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L’ascolto di suoni ambientali può aiutare a concentrarsi prima di una prova, un’esame, un impegno gravoso, farci dormire meglio di notte o semplicemente a rilassarsi. Alcuni di questi suoni vengono venduti su CD ma sulla rete fortunatamente si trova anche qualcosa di gratuito.
I Dose ad esempio offre ai propri visitatori i Binaural Beats, [...]

Da molti viene definito il guru della Calma: è Paul Wilson, insegnante di meditazione che ha pubblicato decine di testi sulla “Calma”, come mantenerla e gestirla, autore di un best seller, il mini libro “The Little Book of Calm” (Il piccolo libro della calma) che è in pratica un concentrato del suo volume “Instant [...]