La cura contro la depressione: Noi!

La vita inevitabilmente ci mette sempre alla prova: gli ostacoli, le difficoltà e i problemi che affrontiamo quotidianamente hanno sempre un motivo per esistere e quasi mai sei in grado di comprenderne subito i motivi. Questo, stanne certo lascia una traccia che influenzerà in un modo o nell’altro la nostra vita spesso con grande dolore, con sofferenze che sembrano insanabili ma che invece prima o poi andranno via e che sempre più guarderemo con distacco. Qualcuno privatamente mi ha scritto che visita spesso le mie pagine dedicate alla musica rilassante,  che in esse ha trovato un piccolo rifugio per allontanarsi qualche minuto dai problemi personali e mi chiede come vivo con tanta serenità la mia vita (perchè questa è l’impressione che riceve!)

Non ho la competenza e l’esperienza di un professionista che può esserti molto più utile di queste mie due righe ma posso assicurarti che anch’io ho i miei momentacci e come tutti gli esseri umani sento il peso di un mondo legato alle cose, che parla ad alta voce senza dire nulla e dove rispetto è una parola che si usa sempre meno…
Quando sei giù o ti senti abbandonato da tutto e da tutti e nessuno ti ascolta… e credi che il mondo sia contro di te;  quando senti male dentro, usa la tua mente: ricorda i momenti più belli della tua vita, i tuoi successi nel lavoro, i tuoi figli, la persona che ami o che hai amato, un amico che ti aiutato, un gesto cortese di un estraneo, una poesia, un quadro, una canzone o un pensiero che ti faccia rivivere un pezzo della tua vita che ti ha fatto stare bene: prendi il meglio di te stesso e usalo!

“Ogni ostacolo, ogni muro di mattoni,
è lì per un motivo preciso.
Non è lì per escluderci da qualcosa,
ma per offrirci la possibilità di dimostrare in che misura ci teniamo.
I muri di mattoni sono lì per fermare le persone
che non hanno abbastanza voglia di superarlo.
Sono lì per fermare gli altri”.
(Randy Pausch)
E per finire guarda questa commovente lezione di vita di un professore universitario che, consapevole di vivere i suoi ultimi giorni, con grandissima dignità lascia un meraviglioso messaggio a tutti: Randy Pausch.